Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
844 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 37,16g | Kolh.: 104,85g.
Frukost: 오이고추, 숙주나물, 오이지무침, 파프리카, 김, 계란후라이, 밥. Lunch: 김자반, 시금치나물, 숙주나물, 오이지, 계란후라이, 밥, 파프리카, 오이고추. Snacks/Annat: 하루견과 하루건강견과. mer...
|
|
1542 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|