Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 148,98g | Prot: 115,96g | Kolh.: 32,39g.
Frukost: Яготинское Топленое Масло, Бразильские Орехи, Яйцо, Салат Айсберг, Achva Тахини, Яготинский Сливки 15%, De Luxe Оливковое Масло, Семена Льна, Авокадо. Lunch: Яготинский Сливки 15%, Квашеная Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Семена Льна, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Колбаса, Клуб Сыра Сыр Крымский с Козьим Молоком, Сыр Бри, Сыр Фета, Болгарский Перец, Салат Айсберг, De Luxe Оливковое Масло, Семена Льна, Скумбрия Запеченная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoriya Shapoval 's vikthistorik
|