Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 113,35g | Kolh.: 272,05g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Картофель Отварной. Lunch: Сладкий Красный Перец, Dial Export Масло Кунжутное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Sen Soy Удон, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Магнит Сочник, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная, Рефтинская Рулет Узорчатый. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Federici Кулич Милано. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|