Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2010
|
116,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2010:
|
2988 kcal
|
Fett: 132,20g | Prot: 124,78g | Kolh.: 235,07g.
Frukost: MaraNatha Almond Butter (2T), Arnold's Light Whole Wheat Bread (2 slice), gouda cheese, spinach, mushrooms, eggs, half & half, coffee. Lunch: chocolate chip cannoli, beer, ketchup, french fries, scallops. Middag: red velvet cake, California Pizza Kitchen. mer...
|
|
3460 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|