Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 25,31g | Prot: 48,69g | Kolh.: 218,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Оладьи. Lunch: Чай с Молоком, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка с Овощами. Middag: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Coca-Cola Кола, Мартини Мартини, Банан, Мёд, Лимон, Имбирь. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|