Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 86,96g | Prot: 77,91g | Kolh.: 154,07g.
Frukost: Сливочное Масло, Просто Хлеб Пшеничный, Сахар, Земляника, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ваше Здоровье Семя Льна, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Творог 9%, Гармония Сметана 20%, Макдоналдс Кофе Латте, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Сибас, Огурец (с Кожурой). Middag: Морковный Пирог, Троекурово Тефтели, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nota_peak 's vikthistorik
|