Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 44,64g | Kolh.: 107,54g.
Frukost: Сыр Гауда, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рыбный День Салат из Баклажанов, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Флэк Желтый Полосатик, Фисташки, Камшат Палочки Лососевые Вяленые, Лента Сухарики со Специями, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|