Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 39,23g | Kolh.: 59,26g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 白飯, 菜脯蛋, 麻婆豆腐, 控肉, 炒高麗菜, 清炒油麥菜. Middag: 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anlee1019 's vikthistorik
|