Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 92,23g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Авокадо Авокадо, Винегрет 08.04.20, Ледяная Рыба, Просто Азбука Сметана 10%, Постный Борщ, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ледяная Рыба. Snacks/Annat: Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь, Азбука Вкуса Пирожное Рикотта с Шоколадом, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|