Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 101,91g | Prot: 72,56g | Kolh.: 117,97g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Mühlen Gruppe Krustenbraten, Obatzter, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Nudeln (Gekocht), Haschee, Kaffee mit Milch. Middag: Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomaten, Gewürzgurken, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Schwarztee. Snacks/Annat: Moser Roth Grand Praline, Energy balls, Espresso. mer...
|
|
322 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|