Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 89,96g | Kolh.: 88,40g.
Frukost: Granny Smith Äpfel, Kiwi, Alpro Natur Ungesüßt, Mangos. Lunch: Hengstenberg Balsamico Bianco, Zwiebeln, Kirschtomaten, Aldi Rinder-Minutensteaks. Middag: Gut & Günstig Lachsschinken, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Skyrella, Lidl Ziegenfrischkäse, Dattel, Filinchen Original. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Filinchen Original. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitsu1994 's vikthistorik
|