Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 61,77g | Kolh.: 79,64g.
Frukost: Сало, Белый Хлеб, Рассольник с Оливками и Копченостями. Lunch: Главпродукт Горчица Русская, Стародворские Колбасы Сардельки Мясные Вязанка, Жареное Яйцо, Капуста с Огурцом и Маслом. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет без Капусты., Котлеты КБГ. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%, Сельдь Соленая, Слобода Майонез Оливковый, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|