Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 59,87g | Kolh.: 124,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Магнит Авокадо, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Prosto Гречка. Middag: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (Растворимое), Musler Батончик Мюсли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|