|
Бах! и совершенно неожиданный такой привес в полкило!🙄😛🤔
|
61,4 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 123,18g | Kolh.: 141,20g.
Frukost: Toblerone Шоколад Черный, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Банан, Семья Груша Конференция, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Mellanmål: Banga Печень Трески, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Efter lunch: Агромол Ряжанка 4%, Натур+ Гематоген, Куриное Филе Вареное, Банановые Оладьи (Собств. Приг.). Middag: Mlekovita Сыр Mozzarella, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Белоцерковский Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Green Leaf Стевия. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Shopping - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Städning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 47 minuter, Vila - 11 timmar och 4 minuter, Dammsugning - 5 minuter, Bada - 38 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|