Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 53,41g | Kolh.: 149,73g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Вареная. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mojkotenok7 's vikthistorik
|