Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 93,80g | Kolh.: 92,04g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каждый День Лаваш Армянский, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Цветная капуста с сыром. Middag: Вдохновение Шоколад Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курогрудь в йогурте. Snacks/Annat: Творожная запеканка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|