|
Как и ожидалось, прибавила чуть. Сегодня бег и ночное дежурство. Не сдаемся и вскоре я избавлюсь от этой цифры 3)
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
495 kcal
|
Fett: 18,40g | Prot: 28,35g | Kolh.: 57,26g.
Frukost: Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки. Middag: MacChocolate Горячий Шоколад , Утро Родины Напиток Йогуртовый Диета+ Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|