Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 125,69g | Kolh.: 176,19g.
Frukost: KDV Суфле Воздушное Belucci, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Яйцо, Балтийский берег Икра Трески, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Ооо "Лина" Котлеты Тресковые, Морозко Овощные Котлеты. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Вятушка Био Простокваша, Ооо "Богородский Молочный Завод" Творог Обезжиренный Менее 1,8%. Snacks/Annat: Ооо Котельнический Молочный Завод Биойогурт Обезжиренный ЧЕРНИКА, КХК Мороженое Мальвина , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|