Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 165,41g | Kolh.: 167,64g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Egg (Whole), Egg White, Волковысский Мясокомбинат Филей Дворянский. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Dried Prune, Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Banana, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|