Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 107,56g | Kolh.: 133,94g.
Frukost: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Роса Хлеб Финский Ржаной, Сыр Голландский, Националь Маш. Lunch: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Укроп, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе Вареное, Националь Маш. Middag: Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|