Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 75,10g | Kolh.: 190,27g.
Frukost: Морковные мафины, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. Lunch: Вареники с Картошкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Огурец (с Кожурой), Плов, Сметана 20%, Тефтели, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Творожный Сыр. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|