Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 81,53g | Kolh.: 316,93g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Сахар, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Запеканка-манник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Яблоко. Middag: Сэн Сой Фунчоза, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Овощи остаточки, Запеканка-манник, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чиа пудинг. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|