|
拉完bb后
|
47,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
638 kcal
|
Fett: 10,80g | Prot: 60,82g | Kolh.: 79,34g.
Frukost: 葡萄干（无籽）, 干枣. Lunch: 罗非鱼, 红尖辣椒, 清炒西葫芦, 香菇, 米饭. Middag: 香菇, 清炒西葫芦, 米饭, 罗非鱼. Snacks/Annat: 葡萄干（无籽）, 干枣. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|