Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
47,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 48,45g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: 甜玉米, 冰泉 纯豆浆粉, 油条. Lunch: 鸡胸肉（不吃皮）, 米饭, 炒青椒, 粉丝, 蒸鸡蛋, 香菇, 猪肉碎（煮熟）. Middag: 卤鸭, 炒青椒, 米饭. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|