Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 98,30g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Vитамин Ананас Замороженный, Крыжовник. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|