Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 53,85g | Kolh.: 156,27g.
Frukost: Gery Chocolatos Chocolate Drink, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, My Roti Roti Isi Krim Susu. Lunch: Royco Sup Krim Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Panggang, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap, Gula Merah, Mentimun (Kupas), Arnott's Tim Tam. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|