Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 117,71g | Kolh.: 50,34g.
Frukost: 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 黑咖啡, 煮熟的雞蛋白, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Lunch: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 滷雞腿, 番茄炒蛋, 豆干, 苦瓜, 炒茄子, 炒菠菜. Efter lunch: 瑞士蓮 85%黑巧克力. Middag: Nisoro 義式蕃茄牛肉蔬菜湯, 韓式泡菜, 全聯 菠菜, 毛豆, 有皮雞翼（烘烤）. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winniefang 's vikthistorik
|