Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 92,28g | Prot: 163,72g | Kolh.: 178,73g.
Frukost: Kentang Goreng, Sosis Ayam, Telur Rebus, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Nasi Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Middag: Ceres Choco Topping, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Sosis Ayam, Tempe Rebus. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|