Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 46,74g | Kolh.: 153,21g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Белый Хлеб. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Жареное Филе Свинины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Кузя Кукурузные Палочки, Кубаночка Печенье Неженка, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Snacks/Annat: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|