Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 26,90g | Prot: 62,43g | Kolh.: 11,42g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Philadelphia Regular Cream Cheese, Celery , Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|