Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
481 kcal
|
Fett: 11,56g | Prot: 28,46g | Kolh.: 72,09g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Jeruk. Middag: Ikan Bandeng, Kubis, Labu Siam, Brokoli. Snacks/Annat: Pepaya, Garuda Kacang Telur, Edamame. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|