Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 57,44g | Kolh.: 309,36g.
Frukost: Skippy Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kacang Almond, Kacang Almond, Bio Kul Plain Yogurt, Pepaya, Madu. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riniarifuddin 's vikthistorik
|