|
8 Nisan Çarçamba Öğlen Aç Karnına + 1. Gün
|
62,1 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 19,49g | Prot: 34,90g | Kolh.: 79,47g.
Frukost: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Çilek, Beyaz Ekmek, Elma. Lunch: Komagene Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Snacks/Annat: Dut Kurusu, Peyman Çiğ Badem, Siyah Üzüm, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|