Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2013
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 146,78g | Kolh.: 80,33g.
Frukost: Beef, Apples, Cottage Cheese, Ground Beef. Lunch: Carob Peanut Clusters, Ground Beef. Middag: Organic Whole Milk, chocolate protein powder, Zesty Roma Chicken & Shrimp. Snacks/Annat: Organic Whole Milk. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 24 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|