Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 57,05g | Kolh.: 93,55g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Marque Repère Chocolat en Poudre. Lunch: Primeur Banane , Radis, Tradilège Blanc de Poulet, Turini Gnocchi. Middag: Régal Soupe Velouté de 10 Légumes, Omelette. Snacks/Annat: Primeur Banane , Bodymass Whey Protein. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morgane13 's vikthistorik
|