Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 42,00g | Kolh.: 84,44g.
Frukost: Bananen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Harry Malz-Mehrkornbrötchen. Lunch: Knorr Wikingertopf. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|