Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2013
|
98 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3086 kcal
|
Fett: 157,39g | Prot: 98,88g | Kolh.: 286,43g.
Frukost: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), cafe, leche, Toast Crunch. Lunch: frijoles refritos, arroz, enchiladas. Snacks/Annat: linaza. mer...
|
|
3379 kcal
|
Träning:
Fotboll - 30 minuter, Legs and Back - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|