|
9.7% body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 48,85g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Lunch: Lasagna Iglo. Snacks/Annat: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, gelatina royal, Chocolate Milk (Whole), Plain or Buttermilk Biscuits. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|