Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 75,43g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Heinz Соус Шоколадный, Сыробогатов Сыр Плавленый с Грибами, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Globus Гречневая Крупа, Морковь (МАЮ), Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Филе Куриное. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Globus Икра из Кабачков, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Глобус Сырок со Сгущенкой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арина4989 's vikthistorik
|