Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 195,27g | Kolh.: 258,58g.
Frukost: Мёд, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Annat: Приготовленная Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|