Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 81,17g | Kolh.: 153,30g.
Frukost: Малина, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Лук. Lunch: Винегрет 08.04.20, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Бульон, Морковь, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Ледяная Рыба. Snacks/Annat: Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Яблоко, Азбука Вкуса Пирожное Рикотта с Шоколадом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|