Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 160,66g | Kolh.: 61,44g.
Frukost: Беларусь Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Китбай Семга Консервы, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Пекинская Капуста, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Annat: Творог, Миндаль, Арахис. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
08 apr 20 av medlem: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|