Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
138,1 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 165,05g | Kolh.: 139,17g.
Frukost: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Pear. Lunch: McCain Mixed Vegetables, Mushrooms , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tomatoes, Onions, Green Peppers, Sweet Potato. Middag: Green Olives, Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Nola Mayonnaise, Cucumber (Peeled) , NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Apples , NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|