Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 55,49g | Kolh.: 167,05g.
Frukost: Верес Горошек Зеленый, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Middag: Зеленый Горошек (Замороженный), Чечевица Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Chocofini Шоколадная Паста, Рудь Тесто Слоеное. mer...
|
|
1460 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta Sh 's vikthistorik
|