Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 99,75g | Prot: 67,92g | Kolh.: 170,05g.
Frukost: ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Кухня на Районе Минестроне, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkuptsova 's vikthistorik
|