Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 161,36g | Kolh.: 215,80g.
Frukost: Potato, Eggplant , Red Sweet Pepper, Sütaş Light Yoğurt, Cavdar Lavas Kucuk, Olive Oil , Keskinoğlu Piliç Fileto. Lunch: Butter , Egg, Pınar Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Middag: Butter, Keskinoğlu Piliç Fileto, Duru Kara Buğday. Snacks/Annat: Quinces, Granny Smith Apples, Pear, Danone Pro+ Kahve 25G Protein, Koska Keçiboynuzu Özü. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|