Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 85,65g | Prot: 84,32g | Kolh.: 196,12g.
Frukost: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Помидоры, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Jam Bar Рождественская Карамель, Изюм, Бурже Хлеб Многозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Каша Овсяная Традиционная, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Лента Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Тильзитер, Лазанья лаваш 05/04/2020, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой. Middag: RED Молочный Шоколад с Орехами , Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Голубика, Творог протеин 08/04/2020. Snacks/Annat: Лента Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Пятерочка Груша Конференция, Wellness Хлебцы в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|