Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 73,31g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Foodspring Fruit Jam Aprikose, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Kerrygold Cheddar, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Kaffee mit Milch, Eblypfanne. Middag: Schwarztee, Mimose Salat. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Espresso, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Energy balls. mer...
|
|
162 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|