Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 112,04g | Kolh.: 156,26g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Имбирь, Славянка Золотой Степ (19г), Яйцо, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб Ралиса Кардамон. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Красная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Рисовые Блинчики Ралиса, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|