Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 79,40g | Kolh.: 177,13g.
Frukost: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Банан. Lunch: Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Лента Язычок Слоеный, Данон Творожный Груша и Банан, Яблоко, Обычные Блины, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|